更年期指数チェック診断

 

自分自身では自分の身体の状態がよく判らない事もあります。

更年期指数チェック表で現在の自分自身の身体の状態の参考にして下さい。

更年期指数チェック表

 

症状 点数
顔がほてる 10 6 3 0
汗をかきやすい 10 6 3 0
腰や手足が冷えやすい 14 9 5 0
息切れ、動悸がする 12 8 4 0
寝つきが悪い、眠りが浅い 14 9 5 0
起こりやすく、イライラする 12 8 4 0
くよくよしたり、憂鬱になる 7 5 3 0
頭痛、めまい、吐き気がよくある 7 5 3 0
疲れやすい 7 4 2 0
肩こり、腰痛、手足の痛みがある 7 5 3 0
合計点

 

自己採点表

0~25 異常なし
26~50 食事、運動に注意が必要です
51~65 一度、更年期・閉経外来を受診してみましょう
66~80 なんらかの治療が必要の場合もありますので受信しましょう
80~100 各科の精密検査にもとづいた治療が必要な場合もありますので是非受診して下さい

 

小山崇夫、麻生武志:産婦人科けんきゅうのあゆみより9:30-34,1992

投稿日:

Copyright© 女性専用の電話カウンセリング相談 , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.