若々しく健康的で美しい身体づくりのための心・体・肌のエイジングケアについての方法やコツ。ライフスタイルの中で簡単にできるエイジングケアのご紹介です。食生活、リラクゼーション方法、家事、健康アップ、運動習慣などの秘訣です。

エイジングケアを高め「若々しい心と体をつくる」効果的な方法|e-life

 

エイジングケアを高め「若々しい心と体をつくる」効果的な方法 |e-life

エイジングケアでマイナス10歳の心と体づくり

    e-lifeでは10年先も若々しく健康的に美しさをアップする女性のために、「食生活・美容・運動・ストレス・リラクゼーション方法」をお届けしています。

 何かとデリケートな「心・体・肌」のエイジングなどのトラブルや悩みを抱えている方への、すぐにできて日常生活に取り入れやすい効果的なケアの方法をご紹介しています。

こんな方へ エイジングにより心と体の変化を感じている方

  • ストレスが溜まっている
  • 眠れない
  • 家事と仕事で自分の時間がない
  • 更年期かも
  • 肌の老化など

    10歳代や20歳代と比べると悩みの質も変わっていきますね。

年齢と共に変化する悩みを改善するために、忙しい中でも日常生活の中で取り入れやすいコツや秘訣などをお伝えしています。

    「健康的で美しく若々しい心と体づくり」にお役にたてていただければ幸いです。

 

投稿日:2019-06-03 更新日:

new article

肌老化原因紫外線秋の肌対策

skincare

肌老化の原因紫外線 秋に美肌を作るために

日中は真夏の猛暑が落ち着いて涼しい風が吹き、空の雲も夏の終わ ...

food

腸内環境を整えて全身のエイジングケア

腸は免疫力と美肌にもとても深くかかわっている器官ですね。 肌 ...

relax

気持ちを安定させる「セロトニン」を増やす方法

ストレスやお天気、体調不良などで「なんだかイライラする」「理 ...

work

頑張りすぎて心に鎧を

新しい環境に馴染む時や家庭や仕事に忙しい日々を送る時は、何か ...

work

ストレスで振り回される状態から抜け出すシンプルな方法

ヒロミ「何かあったのではないけど気持ちが落ち込む] 「悩みの ...

diet

ダイエット効果を出すカルシウムを摂取

やせないのは栄養不足 ダイエットは食べ過ぎた結果なので食事制 ...

relax

自律神経のバランスを整えて不眠症改善

毎日の生活で家庭内や仕事でも、いろいろなストレスがあるとなか ...

Copyright© エイジングケアを高め「若々しい心と体をつくる」効果的な方法|e-life , 2019 All Rights Reserved.